Upptäck kraften i kosttillskott – din guide till bättre hälsa och prestation
Kosttillskott är ett effektivt sätt att stödja både träning, återhämtning och allmän hälsa. Genom att komplettera en balanserad kost kan rätt tillskott hjälpa både atleter och hälsoentusiaster att nå sina mål – vare sig det handlar om muskeluppbyggnad, uthållighet, fettförbränning eller energi.
Hos ProFit Nutrition hittar du ett brett sortiment av kosttillskott anpassade efter olika behov och mål – från proteiner, vitaminer och omega-3 till pre-workout och återhämtningsprodukter. Vi guidar dig rätt med fakta, tips och trygga råd.
👉 Ge kroppen de näringsämnen den behöver för att prestera på topp – både i och utanför gymmet.
Vad är Kosttillskott?
Kosttillskott är produkter som innehåller näringsämnen eller andra ämnen som är avsedda att komplettera kosten. De kan komma i form av tabletter, kapslar, pulver eller vätskor, och innehåller ofta vitaminer, mineraler, proteiner, fettsyror eller växtextrakt.
Syftet med kosttillskott är att stödja kroppens näringsbalans, hälsa och prestationsförmåga – särskilt för dig som tränar regelbundet eller har ökade behov. De är ett smart komplement till en balanserad kost, inte en ersättning.
Typer av Kosttillskott
Det finns flera olika typer av kosttillskott, alla med sina unika funktioner och fördelar. Några av de vanligaste inkluderar:
Proteinpulver – används för att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning, särskilt efter styrketräning.
Vitaminer och mineraler – hjälper till att stärka immunförsvaret, minska trötthet och stödja energiproduktionen.
Omega-3 och andra fettsyror – främjar hjärthälsa, ledfunktion och kognitiv förmåga.
Genom att välja rätt kosttillskott kan du effektivt stötta både din träning och din allmänna hälsa.
Fördelar med Kosttillskott för Atleter
För dig som tränar regelbundet eller tävlar på hög nivå kan kosttillskott ge ett viktigt lyft i både prestation och återhämtning. Genom att förse kroppen med rätt näringsämnen vid rätt tidpunkt kan du:
Öka din fysiska prestation och uthållighet
Främja snabbare återhämtning efter träning
Stödja muskeluppbyggnad och minska skaderisk
Optimera kroppens energinivåer inför och under pass
Kosttillskott är inget substitut för träning och kost – men de kan vara en avgörande del i att ta din utveckling till nästa nivå.
Konsultera med experten – hitta rätt kosttillskott för dig
Innan du börjar med kosttillskott är det klokt att rådgöra med en näringsexpert eller coach. Det säkerställer att du väljer produkter som passar dina behov, mål och träningsnivå – oavsett om du tränar för styrka, viktminskning eller prestation.
På ProFit Nutrition erbjuder vi kostnadsfri rådgivning och vägledning så att du kan göra trygga och informerade val. Vi hjälper dig att analysera dina mål och rekommenderar rätt produkter och startpaket – direkt via mejl eller chatt.
👉 Behöver du hjälp att komma igång? Kontakta oss – vi finns här för dig!
Utforska kosttillskottens värld tillsammans med ProFit Nutrition
Kosttillskott är en viktig del i många idrottares och hälsoentusiasters livsstil. De kan bidra till att täcka näringsbehov, stödja träning, återhämtning och prestation – både i vardagen och på elitnivå.
Hos ProFit Nutrition i Alingsås får du inte bara tillgång till kvalitetsprodukter – vi hjälper dig också att förstå hur olika typer av kosttillskott fungerar. Lär dig mer om:
Proteinpulver för muskeluppbyggnad
Aminosyror (BCAA/EAA) för återhämtning
Fetter & omega-3 för hjärta, leder och fokus
Vi guidar dig till rätt val utifrån ditt mål – oavsett om du tränar för styrka, viktminskning, uthållighet eller bara för att må bättre.
Protein: Byggstenarna för Muskler
Protein är ett av de viktigaste näringsämnena för dig som tränar, särskilt om målet är att bygga muskler eller återhämta dig effektivt efter fysisk aktivitet. Det bidrar till att reparera muskelvävnad, öka muskelmassan och minska nedbrytning efter träning.
Hos ProFit Nutrition hittar du ett brett urval av proteintillskott, inklusive:
Proteinpulver (whey, vegan, kasein)
Energibars och shakes
Portionspåsar för dig på språng
Våra produkter passar alla träningsnivåer – från nybörjare till elit.
Aminosyror – förbättra återhämtning och muskeluppbyggnad
Aminosyror är byggstenarna i protein och har en nyckelroll i kroppens återhämtningsprocess efter träning. Genom att tillföra rätt aminosyror kan du:
Minska träningsvärk och muskelnedbrytning
Stimulera muskelreparation och tillväxt
Förbättra uthållighet och prestationsförmåga
Hos ProFit Nutrition hittar du ett noga utvalt sortiment av BCAA, EAA och andra aminosyrakomplex som är anpassade efter olika träningsnivåer och mål.
👉 Perfekt både före, under och efter träning.
Fetter – energi för långvarig prestation och hormonbalans
Fetter spelar en avgörande roll i kroppen, särskilt vid uthållighetsträning eller längre träningspass. De fungerar som en stabil energikälla och hjälper till att absorbera fettlösliga vitaminer som A, D, E och K – samtidigt som de stödjer hormonproduktion och ledhälsa.
Hos ProFit Nutrition erbjuder vi tillskott med:
Omega-3 (EPA/DHA)
Hälsosamma fettkällor för energi och återhämtning
Essentiella fettsyror för kognitiv funktion och inflammation
Ge din kropp rätt bränsle för att hålla igång längre – på ett naturligt sätt.
Sammanfattning – optimera din träning med rätt kosttillskott
Att inkludera rätt kosttillskott i din dagliga rutin kan göra stor skillnad för din träningsutveckling. Genom att tillföra extra stöd för muskeltillväxt, återhämtning, energi och fokus kan du nå dina mål snabbare – på ett tryggt och effektivt sätt.
Hos ProFit Nutrition i Alingsås hittar du allt du behöver:
✔️ Kvalitetsprodukter för alla träningsmål
✔️ Startpaket för olika sporter
✔️ Personlig rådgivning vid behov
👉 Träna smartare – låt oss hjälpa dig att ta nästa steg.
Vad är Protein och Varför Behöver vi det?
Protein är en av kroppens viktigaste byggstenar och spelar en avgörande roll i muskeluppbyggnad, återhämtning och allmän hälsa. Det är uppbyggt av aminosyror som kroppen använder för att reparera vävnader, producera enzymer och stärka immunförsvaret.
Oavsett om du tränar för att bygga muskler, gå ner i vikt eller bara vill ha en balanserad kost, är protein en nyckelkomponent. Men alla proteinkällor är inte lika – låt oss gå igenom de olika typerna och vad de är bra för..
Aminosyror – Byggstenarna för muskeltillväxt och återhämtning
Aminosyror är de fundamentala byggstenarna i protein och spelar en avgörande roll för muskeltillväxt, återhämtning och allmän hälsa. Oavsett om du tränar för att bygga muskler, förbättra uthållighet eller optimera din återhämtning, är aminosyror en viktig del av din kost och ditt kosttillskott.
I denna guide går vi igenom de viktigaste aminosyrorna, deras funktioner och hur du kan använda dem för att maximera dina träningsresultat.
Pre Workout – Förbered kroppen för maximala resultat
När du vill få ut det mesta av varje träningspass är Pre Workout-tillskott en nyckelkomponent. Dessa produkter är särskilt framtagna för att öka energi, förbättra uthållighet och optimera fokus – så att du kan prestera på topp från första till sista repetition.
©ProFit Nutrition Sweden
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.